Mon livre - Présentation
Julie Meynial
Sophrologue
Pour une maternité
et une parentalité
sereine, épanouie
et investie
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Vous désirez un enfant et vous ressentez du stress?
L'apprentissage du lâcher prise et l'orientation vers des pensées positives vous seront une aide précieuse.
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Des angoisses et des peurs vous empêchent de vivre votre grossesse pleinement et sereinement?
Vous apprendrez jour après jour à vous détendre et à établir un lien privilégié avec bébé, à vous impliquer pleinement durant la naissance de votre enfant et plus tard dans son développement.
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Vous souhaitez accoucher naturellement mais les contractions vous font peur?
Vous allez expérimenter des outils et avoir des clés pour faire de ces contractions des alliées.
Je vous accompagne a développer vos capacités physiques et mentales, trop souvent insoupçonnées.
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Vous avez envie d'investir votre parentalité?
Tout les outils expérimentés permettent de mieux vivre, de mieux gérer son stress, d'être en lien avec ses émotions et ses besoins. De faire "équipe" avec votre compagnon(e) et votre bébé.
Ils vous permettront aussi de réagir de façon consciente et contrôlée face à des situations qui ne sont pas toujours celles que l'on avait envisagées.
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Désirer un enfant, devenir et être parent, ça se prépare et ça s'entretient.
Apprendre à mieux se connaître, faire connaissance avec sa propre histoire, celle de sa lignée de femmes, agir et réagir de façon consciente et contrôlée, avoir conscience de ses besoins, prendre soin de la relation avec ses enfants, avec son compagnon de vie ...
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Porter le monde de demain, élever un enfant, ce n'est pas rien!
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"La vie c'est de danser sous la pluie", si on attend que les nuages passent pour pouvoir le faire, on peut attendre longtemps et vivre à coté de sa vie...
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Mon accompagnement est basé sur :
> La respiration
> Le mouvement
> La vibration, le son (le chant prénatal)
> La conscience du corps et de son relâchement
> La détente du mental
> La conscience de ses émotions et de ses besoins
> La visualisation positive
> La pleine conscience
> La conscience de la puissance de ses pensées
> Le touché enveloppant et berçant par des massages habillés massages
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> La sophrologie
> La communication non violente
> Les intelligences multiples
> La méditation par la pleine conscience
> Le chant prénatal
> Le massage intuitif
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Mon accompagnement est psychocorporel, c'est est un investissement préventif pour vivre plus consciemment, plus sereinement.
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Prêtes pour l'aventure?
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"Un des plus beaux jours de la vie et peut être le plus beau de toute notre existence, est celui où la naissance d'un enfant ouvre notre âme à des émotions qu'elle ignorait encore hier" Joseph Draz
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Je suis sophrologue spécialisée et engagée dans l'accompagnement des femmes autour de la maternité et de la parentalité.
Mon accompagnement permet de vivre mieux sa grossesse et son accouchement mais aussi son entrée dans la parentalité. Je transmets des outils qui permettent de développer ses capacités physiques et mentales, trop souvent insoupçonnées.
Mère de deux enfants, engagée depuis 2013 dans la parentalité, j'ai expérimenté deux accouchements très différents, j'ai fait depuis ces années un terrain d'expérimentation, d'apprentissage autour de la maternité et de la parentalité. Je suis fascinée par toutes les capacités de l'être humain et particulièrement celles des femmes, je suis passionnées par le développement personnel et par l'éducation.
J'ai expérimenté tous les outils que je transmets et j'accompagne des personnes depuis plus de 15 ans dans leur développement personnel.
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Je suis l'auteur du livre récit "Voyage au coeur de la nature, une naissance" dans lequel je partage mon expérience de deux accouchements différents et de mes débuts dans la parentalité.
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Je pars du constat que la plupart de nos blessures en tant qu'adulte viennent de notre propre conception, naissance, enfance! Notre socle se construit principalement entre 0 et 7 ans .
Notre premier traumatisme est notre propre naissance.
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Je suis persuadée que le monde tournerait mieux si la société et chacun de nous prenaient plus soin de l'arrivée de cet enfant ainsi que de l'accompagnement des futurs parents en formation.
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Je serais ravie d'échanger avec vous et de vous accompagner sur ce magnifique chemin qu'est le vôtre pour avancer...
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TEMOIGNAGES : Je vous partage de précieux témoignages ...
Pauline,
Je souhaite accoucher à domicile, je veux apprendre à me coacher et à gérer mes douleurs
2ème grossesse
Un grand merci Julie, j’ai beaucoup pensé à toi pendant tout mon travail, tu m’as vraiment inspiré. Ton récit* m’a guidé tout au long de mon travail, j’y revenais souvent par la pensée, première expérience suite à ton livre très efficace, Merci ! La présence à mon corps pendant l’accouchement était très forte. Ce que tu m’as appris à travers la sophro et à travers ton récit m'a permis de rester connectée à mon corps et à mon bébé, et à visualiser l’ouverture de mon col. Cela m’a permis d’avoir un accouchement plus rapide.
Coralie,
Je souhaite accoucher dans le calme et la sérénité
2ème grossesse
Les contractions de pré-travail ont débuté vers 3h et j'ai tout de suite appliqué les respirations en pensant à m'ouvrir pendant les expires. j'ai vraiment réussi à créer la bulle que j'avais imaginée, dans le calme. Le fait de fermer les yeux m'a beaucoup aidée à la concentration. Quand les contractions sont devenues vraiment intenses, je me suis beaucoup aidée des phrases à diffuser dans mon corps tout en soufflant dans une paille dans l'eau et ça a vraiment été magique pour résister à la douleur ! Et puis à la fin, j'ai lâché le côté plus animal et instinctif, j'ai abandonné le côté calme, mais ça a été très efficace aussi et Anaëlle est née dans l'eau, dans notre baignoire à 20h38, incroyable !!! Je suis trop contente et fière de la manière dont s'est déroulé l'accouchement. Mon mari a nettement senti la différence et la concentration, et je tenais vraiment à vous le partager suite à tout ce qu'on a vécu ensemble. Mille merci pour tout Julie !!!
Clémentine,
Prendre soin de moi et de mon bébé
2ème grossesse
Merci infiniment pour ta générosité, ton implication et tout cet accompagnement. Tu a beaucoup apporté au groupe et je pense que tu es parfaite pour l’enseignement de ces pratiques. Beaucoup de bienveillance, de douceur et d’écoute. Une sérénité contagieuse !
Laurie,
Me préparer à l'arriver de mon enfant
1ère grossesse
"J'ai eu la chance de rencontrer Julie pour mon 8ème mois de grossesse, au moment ou je sentais que tout mon être basculait vers l'accouchement. J'avais besoin de "savoir respirer" en ayant la conviction que le souffle était une des clefs de la vie, de l'accouchement...
Au fil des séances, puis de pratiques à la maison, je me suis sentie de plus en plus liée à mon bébé et à ma force. La voix bienveillante de Julie et les images mentales associées aux respirations proposées m'ont permis de vivre l'univers pré-pendant et postnatal avec une profonde sérénité. Depuis je pratique tous les jours certains "exercices" comme une gymnastique. Particulièrement "La spirale" ou 'L'escargot" ou le souffle s'enroule et se déroule, c'est mon outil préféré! merci Julie :) «
Erika,
Vivre mon accouchement sereinement et naturellement
1ère grossesse
A
"Avec mon homme nous avons réalisé un accouchement magnifique comme nous le souhaitions et de manière naturelle. Je te remercie infiniment Julie car les respirations que j'ai apprises avec toi m'ont énormément aidées pendant tout le travail! Encore un grand merci pour ton accompagnement si précieux!"
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Emilie,
Retrouver du calme en moi
Suite à mon 3 ème accouchement
"Grâce à Julie je me suis offerte du temps pour moi dans cette vie bien rythmé. J'avais besoin de retrouver du calme, je me sentais agitée avec beaucoup de charge mentale.
Au fur et à mesure des séances j'ai retrouvé de l'espace en moi, grâce à la respiration, à la détente musculaire (j'adore refaire cette exercice!!) et aux visualisations positives qui m'ont vraiment permis de reprendre confiance et conscience de ce dont j'avais vraiment besoin. J'ai revu clairement mes priorités !
Grand merci!! Hésitez pas!!"
rvices